SidikFakta.com – Sahur adalah salah satu sunnah yang sangat dianjurkan dalam agama Islam, khususnya di bulan Ramadhan. Lebih dari sekadar makan sebelum fajar, sahur mengandung banyak hikmah dan keberkahan yang dapat kita raih. Dalam Al-Quran dan hadits shahih, kita dapat menemukan berbagai petunjuk tentang pentingnya sahur.
Hikmah Sahur
Hikmah Sahur dalam Hadits Shahih
Rasulullah SAW bersabda:
“Sahurlah kalian, karena sesungguhnya dalam sahur terdapat berkah.” (HR. Bukhari dan Muslim)
Hadis ini secara jelas menunjukkan bahwa sahur mengandung berkah. Berkah ini bisa berupa kekuatan fisik untuk menjalankan ibadah puasa, kesehatan yang terjaga, atau bahkan keberkahan dalam rezeki.
Selain itu, dalam hadis lain, Rasulullah SAW juga bersabda:
“Pembeda antara puasa kita dengan puasa ahli kitab adalah makan sahur.” (HR. Muslim)
Hadis ini menunjukkan bahwa sahur adalah pembeda antara umat Islam dan umat lainnya. Dengan sahur, kita mengikuti sunnah Rasulullah SAW dan menunjukkan identitas kita sebagai seorang Muslim.
Marhaban Ya Ramadhan 2025 Sambut Bulan Suci Dengan Hati Bersih dan Semangat Baru
Hikmah Sahur dari Segi Kesehatan
Dari segi kesehatan, sahur juga memiliki banyak manfaat. Dengan sahur, kita dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil, sehingga tidak mudah merasa lemas saat berpuasa. Sahur juga membantu menjaga metabolisme tubuh dan mencegah dehidrasi.
Selain itu, sahur juga dapat membantu kita untuk lebih fokus dan konsentrasi saat menjalankan aktivitas di siang hari. Dengan perut yang terisi, kita tidak mudah merasa lapar dan lelah, sehingga dapat menjalankan ibadah dan pekerjaan dengan lebih baik.
Baca Juga: Hikmah Puasa Ramadhan 1446 H 2025 M Bagi Umat Muslim
Hikmah Spiritual Sahur
Sahur bukan hanya tentang memenuhi kebutuhan fisik, tetapi juga tentang mendekatkan diri kepada Allah SWT. Waktu sahur adalah waktu yang mustajab untuk berdoa dan memohon ampunan. Di waktu ini, Allah SWT turun ke langit dunia dan mengabulkan doa hamba-Nya.
Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW bersabda:
“Rabb kita tabaraka wa ta’ala turun setiap malam ke langit dunia ketika tersisa sepertiga malam terakhir, 1 lalu Dia berfirman: ‘Barangsiapa yang berdoa kepada-Ku, akan Aku kabulkan. Barangsiapa yang meminta kepada-Ku, akan Aku beri. Barangsiapa yang meminta ampunan kepada-Ku, akan Aku ampuni’.” (HR. Bukhari dan Muslim)
Oleh karena itu, manfaatkanlah waktu sahur untuk berdoa, berdzikir, dan membaca Al-Quran. Dengan begitu, kita tidak hanya mendapatkan kekuatan fisik, tetapi juga kekuatan spiritual.
Tips Sahur yang Baik
- Pilih makanan yang sehat dan bergizi. Hindari makanan yang terlalu manis atau berlemak, karena dapat membuat kita cepat merasa lapar.
- Minum air yang cukup. Dehidrasi adalah salah satu masalah yang sering dihadapi saat berpuasa. Dengan minum air yang cukup saat sahur, kita dapat mencegah dehidrasi.
- Jangan lewatkan waktu sahur. Meskipun hanya makan sedikit, sahur tetap penting untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tubuh.
- Manfaatkan waktu sahur untuk beribadah. Selain makan, gunakan waktu sahur untuk berdoa, berdzikir, dan membaca Al-Quran.
Baca Juga:
- Menjalin Ukhuwah Dengan Buka Bersama Indahnya Silaturahmi Dalam Islam
- Sunnah Berbuka Puasa, Meneladani Habbit Rasulullah SAW
- Niat Puasa Ramadhan Dari Lafaz Makna Dan Keutamaannya
Sahur adalah sunnah yang sangat dianjurkan dalam agama Islam. Dengan sahur, kita dapat meraih banyak hikmah dan keberkahan, baik dari segi fisik maupun spiritual. Oleh karena itu, jangan lewatkan waktu sahur dan manfaatkanlah sebaik mungkin.
